2025-06

刺激が欲しい――心が動かなくなったときに考えたいこと

「最近、なんだか心が動かない」「ため息が増えた」「ワクワクすることが見つからない」そんなふうに感じたこと、ありませんか？僕自身、つい先日までまさにそういう状態にいました。毎日は回っている。仕事も家庭も、それなりに順調。でも、心のどこかにぽっ...

心の波とつきあう｜冬・連勤・プレッシャー後の落ち込みとの向き合い方

冬や連勤後、仕事のプレッシャーが抜けた後に訪れる心の落ち込み。その原因と対処法、自分を整えるためのリフレッシュ習慣を実体験から綴ります。