sabaeの手帳 睡眠は大切!睡眠不足による3つの悪影響 質の良い睡眠は取れていますか? 仕事が忙しかったり、友達付き合い、勉強、趣味、子育て、副業・・・に、YouTubeにSNS。 現代人はいくら時間があっても足りませんよね。 そんな中、ついつい削ってしまいがちな睡眠時間。 私も残業で遅くなった... 2023.04.10 sabaeの手帳